Meditatie
Bij Lethas vind je een plek waar je tot rust kan komen.
Meditatieoefeningen, rust en even wat drinken na de les zorgen ervoor dat je ontspannen terug keert naar huis.
De meditatielessen bestaan uit verschillende vormen van mediteren.
Voorbeelden zijn ademhaling, mantra, focus, stilte, beweging, chakra zodat je zelf je eigen meditatie vorm kan kiezen die bij jou past.
De diepgang die je hiermee bereikt kan ervoor zorgen dat meditatie blijvend van waarde voor je zal zijn.
De meditatielessen worden gegeven in groepen van maximaal 4 personen
Meditatie avonden:
19.30-21.30
| 8 januari | ademhalingstechnieken |
| 5 februari | geleide meditatie |
| 4 maart | mantra |
| 1 april | chakra |
| 29 april | karunesh hartmeditatie (beweging) |
| 27 mei | loopmeditatie |
| 24 juni | mantra |